あなたはインナーチャイルドという言葉をきいたことはありますか？
聞いたことはあるけれど、よくわからない という人も多いのではないでしょうか。
子育ては子どもの成長を間近で見ることができ嬉しいことも多い反面、なかなか大人の思うように動いてくれず、イライラすることも多いですよね。
今回は、お母さんのイライラの原因と、それを癒すインナーチャイルドヒーリング、そしてその効果についてお伝えしたいと思います。
お母さんのイライラの原因って？
１．睡眠不足
子どもがまだ赤ちゃんだったり、幼い場合は、夜泣きや、寝つきが悪いなどのことで、お母さんは十分な睡眠を取れないことがあります。睡眠不足はイライラの原因になります。
２．育児ストレス
子育てには様々なストレスが伴います。子供の健康のことを考えたり、子どもが成長していく過程で、学校のことや教育のこと、進路などに対するプレッシャーが、お母さんをイライラさせることがあります。
３．家事と仕事の負担
多くのお母さんは家事や仕事と子育ての両立をされていることでしょう。これにより時間やエネルギーの不足が生じ、イライラを引き起こすことがあります。
４．子供の振る舞い
子供がしつこく要求する、反抗的に振る舞う、泣きわめくなど、子供の行動がイライラの原因になることがありますよね。
５．孤独感
子育て中は家に閉じこもりがちで、それが社会的な孤独感が生じる原因にもつながってしまいます。友達や家族との交流が不足すると、ストレスがたまりやすくなってしまいます。
６．自分の理想の高さ
お母さんたちの中には、自分に対して完璧主義的な状態になり、何でも一人でこなしてしまおうとする人がいます。これが達成できないと、イライラや焦燥感を感じることになります。
では、そのようなストレスの多い状況で、お母さんの心を穏やかに癒す方法はあるのでしょうか？
次にインナーチャイルドヒーリングの効果についてお伝えしていきますね。
お母さんがインナーチャイルドを癒すことで得られる効果って？
インナーチャイルドヒーリングは、
子育て中のお母さんにも多くの効果をもたらすことがあります。
１．感情の解放
過去のトラウマや感情的な傷を癒すのに役立ちます。これにより、お母さんは過去の感情的な荷物から解放され、より平穏な心を持つことができます。
２．自己受容
自己受容感を高め、自己愛を培うのに役立ちます。お母さんが自分自身を受け入れ、自分自身を愛することができるようになると、子供たちにもお母さんの生き方が良いお手本となりますし、お母さん自身も、子どもの個性や子どもの生き方を認めて受け入れられるようになっていきます。
３．ストレスと不安の軽減
過去のトラウマや傷から癒されることで、日常生活におけるストレスや不安が軽減されることがあります。感情的なバランスが取れるため、心の安定感が増します。
４．対人関係の改善
他人との関係にもプラスの影響を与えることがあります。自分自身を理解し、癒すことで、他人とのコミュニケーションや共感力が向上し、より健全な対人関係を築く手助けとなります。
５．感情的なブロックの解消
感情的なブロックやこれまで抑えられていた感情を解消するのに役立ちます。これによって、感情がより自然に表現されて、自由に感情を表現できるようになるため、次第に心の状態が安定していきます。感情的なバランスが取れると、子ども達との関係がよりよくなっていくでしょう。
６．自分らしさの発見と成長
インナーチャイルドヒーリングは、本来の自分や、本来の自分の生き方などに気づくきっかけとなり、自身の成長を促すこともあります。自分自身に向き合い内面を調和させることで、日々の生活の中で充実感を得られるようになるでしょう。
７．幸福感と満足度の向上
インナーチャイルドヒーリングを続けていくことで、自分自身と内なる子ども（潜在意識）との調和が取れると、幸福感と満足度が向上していきます。生活全般においてより充実感を感じることができるようになっていきます。
こんなに・・・？ と
びっくりされたのではないでしょうか。
インナーチャイルドヒーリングについて、様々な効果が期待できることに驚かれたのではないでしょうか？
インナーチャイルドヒーリングは、海外では個人の成長と感情的な健康を向上させるための
貴重なツールとして広く利用されているのです。
それぞれの状況や目標に応じて、さまざまな効果が期待されています。
お母さん自身が、癒され心が安定することで、幸せな気持ちを感じながら、より積極的に穏やかな気持ちで子育てができるようになっていくことが考えられるでしょう。
自分自身でも癒すことはできますが、1人ではなかなかうまくできない・・・という方は、
カウンセラー・セラピストなどの専門家などのサポートを受けながら、
感情的な癒しを追求する方法として、
また本来の自分や自分らしさに気づき、
心穏やかに子育てをしていくための方法としても
試してみてはいかがでしょうか。
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