子育てが楽しめない。子どものためと思ってあれこれ言ってしまい、思いどおりにならなくてイライラ。
こどもを叱ってしまってから自己嫌悪。本当は、子どもにはしっかりと自分で考えて行動できる子に育ってほしいだけなのに・・・。
私は子育てに向いてないのでは・・・私の子育てはこのままでいいの？と時々不安になってしまう。
そのような方に、自分らしく、心穏やかに子育てを楽しむ日々を送っていただきたいという思いから、
子育てで悩んでいる方のご相談に乗り、心穏やかに幸せを感じながらお子さんの可能性を引き出す子育てができるよう心のサポートをさせていただいています。
このようなお悩みはありませんか？
✅我が子にこうなってほしい！が強すぎて、つい感情的になってしまう。
✅子どもの自己肯定感を高めてあげたいけれどどうしたらいいかわからない。
✅子育てのストレスで振り回されて毎日が辛い。
✅家族や子どものことを優先してばかりで自分のことが後回し。
✅いつも私ばっかり！子育てをしていることが辛く感じる。
✅子育ての本を読んであれこれやってみようとするけど上手くいかない。
✅パートナーとの子育ての考えが違って意見がぶつかることがある。
✅イライラや怒りが抑えられず子どもに怒鳴ってしまってから後で落ち込む。
✅周りの人の顔色が気になり、なかなか本音が言えない。
✅自分にも子育てにも自信を持てず、幸福感が感じられない。
✅家事も子育ても頑張っているのに誰も認めてくれなくてしんどい。
✅家族の関係で悩んでいて、自分の気持ちを理解してもらえないと感じる。
✅他の人と比べてしまって自分の子育てがこれでいいのか不安に思う。
あなたはいくつ当てはまりましたか？
今の現状がまさにそう・・・
だいぶ当てはまっている…と感じた方は、今とても辛い思いで子育てをされているのではないでしょうか。
このまま放っておくと・・・
✅モヤモヤ・イライラした感情にとらわれ自己嫌悪を繰り返し何をやってもうまくいかなくなる。
✅日々のストレスや人間関係の悩みに振り回されて悪循環から抜け出せず辛い毎日が続く。
✅子どもや家族にイライラ、言いたいことを我慢する状態が続いて家族関係が悪化。
✅あたりたくないのに怒りが抑えられず暴言を吐いてしまって、罪悪感でいっぱいの毎日が続く。
✅パートナーや家族の関係がうまくいかず一人で我慢してばかりで、孤独感がさらに強くなる。
✅子どもの自己肯定感がどんどん下がり、何をしても自信がなく人間関係もうまくいかなくなる。
✅叱ってばかりいることで関係が悪化、子どもが成長していくにつれて心を閉ざし険悪な状態に。
✅子育てへのやる気が起きなくなり、家事や仕事もできずにうつ状態になってしまう。
✅自分の気持ちがわからなくなり、子どもの自己肯定感も育たず、人間関係にも悩む日々が続く。
このような、より深刻な状態になってしまうことにもなりかねません。
でも大丈夫です！安心してください
このカウンセリングでは、あなたの お悩みをじっくりとお聞きしながら、辛さの原因を紐解いていきます。
お母さん自身の不安やイライラの元となっている感情に気づいて癒していくことで、自分にも家族にも優しく接することができるようになり
あなたがあなたを心を大切にしながら心穏やかに過ごせるように、
そして、幸せを感じながら子育てもできるようサポートさせていただいています。
カウンセリングを受けたあなたの未来
✅自分自身を認めることができるようになって、子どもを信頼できるようになる。
✅心に余裕が生まれるので、子どもをコントロールしようとする気持ちがなくなる。
✅忙しくてイライラしても気持ちをすぐに切り替えることができ、心穏やかに過ごせる日が多くなる。
✅人の顔色を見て動くのではなく自分軸をしっかり持てるようになるので、安心して子育てができる。
✅周りの人と比べることなく、自分の気持ちを大切にしながら笑顔で子育てを楽しむことができる。
✅親やパートナーとの距離感をうまく取れるようになるので、ストレスが減り家族関係がよくなる。
✅考え方に変化が起こり、自分も子どもの自己肯定感も高まるような子育てができる。
✅子どもへの適切な関わり方が分かり、自分の子育てに自信を持てるようになる。
✅心が安定し、子どもに対して怒りをぶつけることはなくなるので親子関係が良好になる。
お客様の声
子どもに優しくできない自分に自己嫌悪ばかりだったのに、自分を大切にすることができるようになったら、気持ちに変化が
M.Ｋ様 40代 女性
Q. どのようなお悩みを抱えていましたか？
子どもに優しくできない。寄り添えない。行動した後に、どうしてできなかったのだろうといつも後悔が残るのに、それを繰り返してしまうことに悩んでいました。
Q. カウンセリングを受けたご感想。どのような変化がありましたか？
その時の自分に合った方法を提案していただき、本音を安心して話すことができました。
「変わるのではなく、本来の自分に戻っていけばいい」という言葉に救われ、気持ちが軽くなりました。
セルフワークを続ける中で、自分でも気づかなかった感情に気づけるようになり、少しずつ心が楽になっています。
Q. 印象はどうでしたか？
優しい雰囲気の方です。そして、ちゃんと聞いてもらっている、という安心感があります。聞いてもらえる、寄り添ってもらっている、と感じられるのは大切なことだと思います。
Q. どのような方にお勧めしたいですか？
現状を変えたいと思っているけれど、何をどうしたらいいか分からない人や生き詰まっている人に勧めたいです。
≪池原からのコメント≫
お話をお聞きしていく中で、そのお悩みを紐解いていく鍵が、ご自分が幼かった時につらすぎて自分自身が感じないようにしていた本当の感情（心の根っこにある感情）にあるようでした。心の奥にある感情に丁寧に向き合われたことで、大きな変化に繋がったのだと思います。これからもご自身で続けていかれることで、さらに心穏やかな毎日へと進んでいかれると思います。
不安な気持ちが薄らぎ、幸せを感じる時間が増えました！
N.A様 30代 女性
Q. どのようなお悩みを抱えていましたか？
子育てをしている中で、やらなきゃいけないことがたくさんあって、わかっているのに行動できなくて、自分はダメなんだと感じていました。なんとなく将来への漠然とした不安感や、子育てへの不安、このままではいけないという気持ちがありました。
Q. カウンセリングを受けたご感想。 どのような変化がありましたか？
今の状況が言葉で整理されることでだんだん落ち着いてきて、自分を少し客観的に見ることができるようになりました。自分で持っていたネガティブな信念に気づいて、これは思い込みだったんだとハッとしました。潜在意識の書き換えワークによって、未来の幸せなイメージとその実感が感じられるようになってました。今は、不安になった時には自分でイメージすることができて、やってみようと前向きな行動を積み重ねています。以前よりも幸せを感じる時間が増えました。
Q. 印象はどうでしたか？
落ち着いた優しい雰囲気の方で、真摯に話を聞いていただけました。話しながら、悩みの内容をまとめ、私の中の思いを引き出してくださったので、勇気を出して今回申し込んで良かったです。
Q. どのような方にお勧めしたいですか？
今、行き詰っている方。親子や家庭の問題などを人に相談しづらい方。人に相談しても、なかなか思うような変化が得られない方にお勧めしたいです。
≪池原からのコメント≫
潜在意識の部分で行動にブレーキがかかってしまうようでしたので、心理セラピーと自己受容のワークで安心の土台をつくりながら、信念の書き換えワークをしていただきました。理想のイメージを持るようになったことで、子育てのことに対しても夫婦関係のことでも少しずつ変化されて前進できるようになっていかれました。
娘のいいところが見えるようになったら会話が増えて、登校する日が増えてきています
Y.H様 ４０代 女性
Q. どのようなお悩みを抱えていましたか？
下の娘が学校を休むことが多くなりこのままでは不登校になってしまうのではないかと悩んでいました。長男とタイプが違うこともあって、娘の行動が私の理解できないことばかり。できないところばかりに目が行き、こうしてほしいという気持ちばかりが強くなって、叱ってばかりいました。
子育てに対する考えも夫と異なることが多くて、会話も少なくなっていて家族の雰囲気も悪い感じだったので、このままではいけない、どうにかしたいと思っていました。
Q. カウンセリングを受けたご感想。 どのような変化がありましたか？
私の話を否定せずに聞いてくださったので、安心して話すことができました。心理ワークや、人間関係のストレスを減らす境界線のお話、潜在意識の話などをしていただく中で大きな気づきがありました。
これまでは、他の子と比べて足りないところばかりみて、どうしたら学校に行ってくれるかばかり考えていたのに、少しずついいところが見えるようになり、口を出さずに少し見守ってみようと思えるようになりました。悩んでいる私の気持ちを引き出し、異なった視点を与えてくださったりするので、気持ちが次第にほどけていく感じがして、視野が広まった気がします。
Q. どのような方にお勧めしたいですか？
子どもとの関係が悪くなってしまってどうしていいわからず悩んでいる方、周りの人に相談してもなかなかいい方向に向かない方。子育てだけでなく、夫婦関係や家庭の問題を抱えている方は、じっくり話を聞いてもらえるし、自分に合った心理ワークなどもしていただけるので相談してみるといいと思います。
≪池原からのコメント≫
娘さんとの関係だけでなく、ご夫婦の考え方の違いにも悩んでいらっしゃいました。心の土台を作るワークや他の心理ワークをするとともに、ストレスを減らす境界線のお話、そして自分の気持ちを伝えるためのコミュニケーションの取り方についてもお話しさせていただきました。
毎日できることから実践していただくことで、次第にご家族の会話が増え、娘さんにも嬉しい変化があったようです。これからも、家族や娘さんとの時間を大切にされてくださいね。
私も子育てで悩んでいました
はじめまして。
”coco-Life 心穏やか カウンセラーの池原ゆう です。
私自身、若い頃から様々なことで悩み、心理学や、潜在意識、脳科学などについてたくさん学んできました。一つひとつ実践していくことで、自分自身の物事のとらえ方、考え方が少しずつ変わってずいぶん楽に生きられるようになっていました。
でも、結婚して子育てをするようになってからは、子育てのことや子どもの心の発達のこと、脳科学のことを学ぶなどして子育てに活かそうとしていたのですが
ときどき ふと、一生懸命頑張っているのに認められていないような気がして、なんだか満たされない状態になることも。
子どもには、自分で考えて行動できることになってほしい、自立した幸せな大人になってほしい。という期待、「～するときは～すべき」などの思いにとらわれて、そうなってくれない子どもにイライラし、気づけば指示、命令ばかりして、子どもを叱ってばかりいる日々・・・。
その時の私は、母親である私自身の 幼い頃の”心の傷” が癒されていないことでこのようなことが起こっているのだとは全く気づいていませんでした。
その後、
心理学の学びをさらに深め、カウンセリングやセラピーなどの学びを深めていく中で、学んだことをひとつひとつ実践していきました。
自分自身の心の状態を癒して整えていくことで、自分自身の無意識に抑えていた感情にまで気き、そして、いいところもこれまで自分が足りないと思っていたところも、まるごと受け入れることができるようになりました。
自分自身の思い込みが解放されていくことで、子どもや家族に対しても自然に穏やかな気持ちで接することができるようになっていきました。
子どもの考えを尊重しながらよい部分をどんどん引き出すことのできるようなコミュニケーションの取り方に変わっていったのです。
その結果、長女が高3の夏休み明けに先生にも無理だといわれていた第一志望の国立大学に半年後これまでにない高得点を出してストレートで合格。
大学３年生になり、今でも本当に楽しそうに大学生活を送っています。
恋愛話や趣味のこと、何か困ったことがあったら、いつでも相談してくれる関係になれています。
現在、高校３年生の長男とは思春期であるにも関わらず、子どもを信頼しながら関わることで楽しく会話できる毎日に。
本当に 穏やかに子育てが できるようになっていきました。
一方の教育現場では、心や潜在意識、脳科学などについて学んできたことを日々活かしていくようになりました。
多くの子ども達が人がメンタルを崩してから相当つらい状態になるまでなかなか医療機関に繋がることができない状況も身近なところでたくさん見てきました。
メンタルを崩してから、病院のカウンセリングに申し込んでも、予約で3か月待ちといったお話や、お母さん自身が子育てに悩まれている姿も多く見てきており、ご相談にも乗らせていただいています。
こんな風になってしまう前に予防することも重要なのではないか、そして子育てを頑張っていらっしゃるお母さんの心が穏やかになるサポートをすることが、本当に大切なのことなのではないかと今心から感じています。
現在は、自身の経験と、学んできた心理学、NLP（神経言語プログラミング）、コーチング、カウンセリングのスキルを合わせてメソッド化して、子育てにお悩みのお母さまに向けて 個別セッションをおこなっています。
初回相談では、
お話をじっくりとお聞きしながら、
あなたの子育てが理想の状態になっていくために、どのようなステップが必要かもお伝えさせていただきます。
一人で悩まず、あなたのお悩みを私に話していただけませんか？
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よくあるお客様からの質問
Ｑ．zoomは初めてなのでよくわからないのですが、大丈夫でしょうか？
Ａ．もちろん大丈夫です。zoomビデオ通話アプリを使うことで、全国どこからでもご相談やセッションを受けられます。通話料金の発生はございません。
カウンセリングの際に、資料を共有させていただくことがございますのでパソコンをお使いいただく方が見やすく、できればパソコンをお使いいただくことをお勧めしています。
ですが、パソコンをお持ちでない方でも、スマートフォンやタブレットを使ってオンラインで受けていただくことができます。
事前にこちらからお送りするURLへ、ご予約頂いたお時間の5分ほど前にアクセスしていただければ、簡単にビデオ通話をすることが可能です。お申込み後に使い方のご案内をしておりますので、初めての方でも安心してお申し込みください。
Ｑ．平日は仕事をしているため、夜でないと難しいのですが、対応していだだけますか？
A．そのような方はたくさんいらっしゃいますのでご安心ください。まずは公式Lineにご登録後、 予約カレンダーをご覧になってご都合の良い日程があるかをご確認いただき、どうしても日程が合わない場合は、LINEのメッセージよりご相談ください。
Q: 子育てに不安があり、心配なことばかり考えてしまいます。このままで大丈夫でしょうか？
A.子育てをしていると、お子さんの人間関係や将来のことなど、不安になることは多いですよね。そんな時、一番大切なのは、お母さんご自身が「今どんな気持ちでいるのか」に気づき、その不安や心配な気持ちを大切にしてあげることです。
自分の中に「いつでも安心して戻れる居場所」があると、人は少しずつ落ち着いていくことができます。
まずは、今のご自身の気持ちをそのまま受け止めることから始めてみませんか。
「こころ穏やか 子育て」セッションや、心の傷・不安を癒すセラピー（心理ワーク）を通して、どんな自分も受け入れられるようになると、不安な気持ちは少しずつやわらいでいきます。
それはご自身の自己肯定感を育てるだけでなく、お子さんの自己肯定感にもつながっていきます。
もし、「わかっているのだけど…気持ちのコントロールが難しい」と感じるときは、過去の心の傷を癒していくことも大切なステップです。
そのうえで、
「本当はどんな自分でいたいか」
「どんな家族でありたいか」
を少しずつ思い描きながら進んでいきましょう。
一人で抱え込まず、必要なときはいつでもご相談ください。
Q:セラピー（心理ワーク）は、なぜ心を穏やかにするのですか？
A.セラピー（心理ワーク）では、これまで無意識のうちに身についてきた「物事の受けとめ方」をやさしく整えていきます。
私たちは、同じ出来事でも人それぞれ違う感じ方をします。
それは一人ひとりが「自分なりのフィルター」を通して世界を見ているためです。
このフィルターのもとになっているのが、「ビリーフ（信念）」と呼ばれるものです。
「〜すべき」「〜ねばならない」といった思い込みが強いほど、思い通りにならないときに不安やストレスを感じやすくなります。
また、こうしたビリーフは無意識にあるため、自分では気づきにくいものです。
心理ワークでは、この無意識のパターンに気づき、少しずつやわらかく見直していきます。
その結果、受けとめ方が変わり、気持ちが楽になったり、人間関係にも良い変化が生まれていきます。
Q: 子どもが学校での人間関係でとても悩んで辛そうです。自分の子育ての相談だけでなく、子どもにもカウンセリングやセラピーをしてもらうことはできますか。
A.まずは、親御さんご自身に心を癒すセラピーのセッションを受けていただくことで、お子さんの状態に変化が見られることが多くあります。
心理学では「投影」と呼ばれますが、親御さんの心の状態が、お子さんを通して映し出されている場合もあるのです。
ご相談後に「セラピー」や「こころ穏やか 子育てメソッド」のセッションを受けていただくことで、少しずつ変化を実感していただけると思います。
その上で、お子さんご本人がカウンセリングやセラピーを希望される場合には、日程についてもご相談しながら進めていきましょう。
